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無料で科学的根拠に基づく計算ツール——計算式は透明、出典も明記、入力内容のトラッキングは行いません。
収益物件のキャップレート、どのくらいが「良い」水準か
キャップレート(還元利回り)=年間NOI÷物件価値。年間NOI $24,000、物件価値$400,000ならキャップレートは6%。計算式・目安の範囲・限界を解説。
finance · 6 min住宅ローンの繰上返済1回で実際にいくら節約できるのか
$300,000のローン、金利6%、30年間で毎月$200の繰上返済を行うと、返済期間が360か月から279か月に短縮され、利息を$91,173節約できる。試算例つき。
finance · 7 min賃貸 対 購入:実際の数字はどう計算するのか
賃貸か購入かの判断は5つの入力条件、特に値上がり率に左右される。試算例:$400,000の住宅、頭金20%、金利6.5%、7年間──購入が$76,227有利。
finance · 6 minDTI(返済負担率)とは何か、なぜ貸し手は28/36ルールを使うのか
返済負担率(DTI)は債務の返済額と総収入を比較する指標。28/36ルールは住宅費を28%、総債務を36%以内に抑える目安。計算式と試算例つき。
finance · 6 minなぜクレジットカードの最低支払額は何十年も債務から抜け出せなくするのか
年利24%の$5,000の残高を最低支払額3%だけで返済すると、224か月(18.7年)かかり、利息が$8,414かかる──元の残高より多い金額である。
finance · 7 minHELOC 対 ホームエクイティローン:返済方式の違いを比較する
HELOCは利息のみの引き出し期間がある回転信用枠、ホームエクイティローンは固定額の一括融資。試算例で各返済額がどう推移するかを示す。
finance · 8 min年金(アニュイティ)はどう計算されるか:将来価値・現在価値・払出額
3つの年金計算を試算例で解説:年利7%で20年間毎月$500の積立は$260,463に成長;$500,000を年利5%で25年間払い出すと月$2,922.95。
finance · 6 min0%バランス・トランスファーは手数料を払う価値があるのか
年利22%の$5,000を、手数料3%の15か月0%カードに移し、月$350を返済すると、正味約$701節約できる。計算方法と割に合わないケースを解説。
finance · 5 minローン・トゥ・バリュー(LTV)とは何か、なぜ80%が重要なのか
LTV=ローン残高÷物件価値。$400,000の住宅に対する$320,000のローンはLTV80%──PMIが通常不要になる閾値である。
finance · 6 min損益分岐点の計算方法(数量・売上高・貢献利益率)
損益分岐点を数量・売上高・貢献利益率で計算する方法を解説。計算例:固定費50,000ドル、価格40ドル、変動費25ドル → 3,334個。
finance · 7 minLTV/CAC比率とは:「3:1」の基準が意味すること
LTV/CAC比率は顧客生涯価値と顧客獲得コストを比較する指標。計算例:CLV2,000ドルに対しCAC500ドル=4:1、基準の3:1を上回る。
finance · 6 minチャーンレート対リテンションレート:SaaS創業者が知るべき計算
チャーンとリテンションは足すと100%になる補数の関係。計算例:顧客2,000人中40人が離脱=月次チャーン率2%、リテンション率98%、年換算チャーン率21.5%。
finance · 6 minバーンレートとランウェイ:手元資金は実際どれだけ持つのか
ネットバーンとグロスバーンの違い、ランウェイの計算方法を解説。計算例:50万ドルから38万ドルへ6か月で減少=ネットバーン2万ドル、現金40万ドル÷バーン2.5万ドル=ランウェイ16か月。
finance · 7 minWACCとは:あらゆるDCFの背後にある割引率
WACCは株主資本コストと税引後負債コストを合成する指標。計算例:株主資本60%(コスト10%)、負債40%(税引前コスト6%)、税率25%=WACC7.8%。
finance · 6 minシャープレシオ:リスクの異なるリターンをどう比較するか
シャープレシオは超過リターンをボラティリティで割った指標。計算例:リターン8%、無リスク金利3%、標準偏差12%=シャープレシオ0.417。
finance · 6 min定額法 対 定率法(200%定率法):減価償却の比較
定額法と定率法(200%定率法)の減価償却を比較。計算例:資産50,000ドル、残存価額5,000ドル、耐用年数5年=定額法9,000ドル対定率法1年目20,000ドル。
finance · 7 minEV/EBITDA倍率 対 PER:どちらの評価倍率を使うべきか
PERは株主資本を評価し、EV/EBITDA倍率は事業全体を評価する。計算例:株価150ドル÷EPS6ドル=PER25倍、EV5.8億ドル÷EBITDA7,250万ドル=8.0倍。
finance · 7 min広告のROAS対ROI:同じ数字ではない
ROASは総売上高、ROIはコストを差し引いた値を使う。計算例:売上42,000ドル÷広告費10,000ドル=ROAS4.2、広告費単体からの利益32,000ドル。
construction · 6 minコンクリート1立方メートルあたりのセメント袋数は？ 1:2:4配合を解説
1:2:4配合のコンクリート1立方メートルには、標準的な乾燥体積係数1.54を適用すると、50kg袋で約7袋のセメントが必要です。計算例と計算式を紹介します。
construction · 6 minコンクリートスラブの鉄筋間隔：グリッドの計算方法
スラブ用の二方向鉄筋グリッドの計算方法：有効面積、各方向の本数、総延長を、6m×6mの計算例とともに解説します。
construction · 7 min梁のたわみの読み方：L/360が本当に意味すること
L/360は梁のたわみをスパン÷360に制限します。計算例：3.66mの梁は14.91mmたわみ、許容値10.17mmを超えて不合格になります。
construction · 6 min屋根の積雪荷重の基礎：ASCE 7公式を解説
ASCE 7の平屋根積雪荷重公式 pf = 0.7 × Ce × Ct × Is × pg を解説。計算例：地上積雪荷重1.5kPaが設計荷重1.05kPaになります。
construction · 6 minデッキ手すり子の間隔と4インチ球ルール
IRC/IBCの4インチ球ルールは手すり子の最大間隔を定めます。計算例：240cmのスパンに幅3.2cmの手すり子で18本、隙間9.6cmが必要です。
construction · 6 minADAスロープ勾配：なぜ1:12なのか、スロープの寸法決定方法
ADAは新設のアクセシブルスロープの勾配を1:12までに制限しています。計算例：立ち上がり50cmには水平距離6m、スロープ実長6.02mが必要です。
home · 6 min池のライナーはどれくらい必要？ L＋2d＋オーバーラップの法則
池のライナーサイズの法則：寸法＋2×最大深さ＋2×オーバーラップ。計算例：4×3mの池、深さ1mでは6.6m×5.6m（約37m²）のライナーが必要です。
construction · 6 min配管工事のローリングオフセット：45度転がりオフセットの公式
ローリングオフセット計算：実オフセット＝√(ロール²＋オフセット²)、トラベル＝実オフセット÷sin(角度)。計算例：ロール30/オフセット40cmで実オフセット50cm、トラベル70.71cm。
home · 6 min砕石道路の層構成：路盤と表層をトン数で見る
砕石道路には密粒度の路盤に加え表層が必要です。計算例：15×3mの道路には路盤12.96t、表層3.78tの砕石が必要です。
finance · 6 min複利の頻度は重要か？年複利・月複利・日複利を徹底比較
複利の頻度でどれだけ差がつくのか？10,000ドルを年利5%で10年運用すると、年複利から日複利にするだけで増えるのはわずか197.70ドル。比較表で詳しく解説。
fitness · 5 minランニングペース換算表：分/マイルから分/キロ、mph、km/hまで
ランニングペースを分/マイル、分/キロ、mph、km/hの間で換算。正確な早見表と計算方法、マラソン完走タイムも掲載。
health · 6 min基礎代謝量の計算式を比較：ミフリン・セントジョー式、ハリス・ベネディクト式、キャッチ・マカードル式
同一人物で3つのBMR計算式を比較：ミフリン・セントジョー式1,780kcal、ハリス・ベネディクト式1,854kcal、キャッチ・マカードル式1,839kcal。違いと使い分けを解説。
health · 5 minBMIの基準値を比較：WHO国際基準 vs アジア太平洋基準
同じBMIでも、基準によって「健康的」にも「肥満気味」にもなり得ます。WHO国際基準とアジア太平洋基準のBMIカットオフ値を1つの表で比較。
fitness · 6 minマラソンタイム予測の精度は? リーゲルの公式を徹底解説
レース予測ツールはリーゲルの公式 T2 = T1 × (D2/D1)^1.06 を使用。25:00の5Kは3:59:47のマラソンを予測するが、持久力トレーニングが伴う場合に限る。その理由を解説。
construction · 6 minコンクリートの被覆面積とロス率:スラブ面積、袋の収量、必要量の計算
1立方ヤードのコンクリートは厚さ4インチで81平方フィートを施工でき、80ポンド袋なら45袋が必要。被覆面積の早見表、袋の収量、発注時に加えるロス率を解説。
finance · 6 min国別に見る住宅ローン用語:アメリカ・イギリス・オーストラリア・南アフリカの比較
同じ住宅ローンでも国によって呼び方や仕組みが異なる。米・英・豪・南アフリカの用語を比較——APRとAPRC、ポイント、オフセット、ボンドの違いを解説。
fertility · 6 min妊娠週数の算出方法を比較:最終月経、排卵日、体外受精での移植日
出産予定日の算出方法を比較。最終月経日にネーゲレ概算法で280日を加える方法、排卵日から266日を加える方法、そして最も正確な体外受精での算出——5日目胚移植なら261日を加える。
health · 5 min理想体重の計算式を比較:デヴァイン、ロビンソン、ミラー、ハムウィ
4つの理想体重の計算式は4つの異なる答えを出す。身長180cmの男性の場合、推定値は71.5〜77.3kgの幅。デヴァイン、ロビンソン、ミラー、ハムウィの違いと、どれを信頼すべきかを解説。
finance · 5 min住宅ローン金利の変化は実際にいくらのコストになる?1%の比較
30万ドル・30年の住宅ローンで金利が5%から6%に上がると、月々の返済額は188ドル増え、総利息は67,748ドル増加する。金利影響の一覧表を掲載。
education · 7 min三角形の面積の求め方:3つの方法を解説
底辺×高さ、ヘロンの公式、1/2 ab sin Cという三角形の面積を求める3つの方法を、Pythonで検証した計算例とともに解説します。
education · 8 minピタゴラスの定理を解説:証明・三平方数・実際の使い方
ピタゴラスの定理の内容、古典的な証明の概略、3-4-5などの三平方数、対角線や距離計算での実際の使い方を検証済みの内容で解説します。
education · 7 min度とラジアンの違いとその重要性を解説
度とラジアンがどのように角度を測るか、なぜラジアンが微積分に自然な単位なのか、変換公式、そしてよくあるモードの間違いを解説します。
education · 7 min単位円:サインとコサインをビジュアルで理解するガイド
単位円上の座標が(cos theta, sin theta)に等しくなる理由、象限ごとに符号が変わる理由、そして0/30/45/60/90度の標準値の表を紹介します。
education · 8 min正弦定理と余弦定理:どちらをいつ使うか
正弦定理(AAS/ASA向け)と余弦定理(SAS/SSS向け)の使い分けを、検証済みの計算例とSSAの曖昧なケースとともに解説します。
education · 7 min導関数とは本当は何なのか?平易な言葉での解説
導関数が平均変化率と瞬間変化率からどのように生まれるか、そして数値微分が記号的な公式とどう異なるかを解説します。
education · 7 min積分とは本当は何なのか?面積、リーマン和、微積分学の基本定理
定積分がリーマン和からどのように生まれるか、シンプソンの公式がそれをどう精緻化するか、そして微積分学の基本定理を平易に解説します。
education · 6 min極限をわかりやすく解説:「近づく」ことと「到達する」ことの違い
「近づく」ことと「到達する」ことの違い、片側極限と両側極限、sin(x)/x → 1が成り立つ理由、極限が存在しない場合について解説します。
education · 7 min順列と組み合わせ:順序が重要になるのはどんなときか
検証済みの例(7P3=210、7C3=35)を使ってnPrとnCrの使い分けを学び、重複の扱い方、正しく計算されたPINと宝くじの例も解説します。
education · 8 minフィボナッチ数列と黄金比:何が本当で何が神話なのか
フィボナッチ数の比がφ≈1.6180339887にどのように収束するか、葉序研究が実際に示していること、誇張された黄金比の主張は何かを解説します。
finance · 7 min利息のみ返済ローンとは:仕組みとメリット・デメリット
利息のみ返済ローンの仕組み、元金返済開始時の返済額の急増、IO期間中に資産形成ができないリスク、そしてどのような人に向いているかを解説します。
finance · 7 minバルーンローンとは:満期時に何が起こるのか
バルーンローンの仕組み、バルーン支払いが単なる残存元金であること、そして満期時に迫られる借り換えか売却かの選択について解説します。
finance · 7 min隔週払い住宅ローンは本当に効果があるのか
隔週払いプランが「26回の半額払い=13か月分」となる計算の仕組み、検証済みの試算例、第三者手数料、そして自分でできる代替策を解説します。
finance · 8 min変動金利型ローン(ARM)の上限と マージンの仕組み
ARMの背後にある「指標金利+マージン」の構造、3種類の上限、そして当社のARMツールが金利予測ではなくシナリオを試算する理由を解説します。
finance · 7 minローンポイントは払う価値があるか:損益分岐点の計算
ディスカウントポイントの仕組み、検証済みの損益分岐月の試算例、保有期間が重要な理由、そしてポイントと頭金増額の比較を解説します。
construction · 7 min屋根勾配を徹底解説:X/12表記、角度とスロープの変換
米国式のX/12屋根勾配表記の仕組み、勾配・角度・スロープ(%)の変換方法、屋根の実面積が建物の水平投影面積を上回る理由を解説します。
construction · 7 min屋根材シングルは何枚必要?スクエア・バンドル・釘の数え方
屋根面積からroofing squareやシングルのバンドル数、釘の本数をどのように見積もるか、屋根形状に応じたロス率と計算例を交えて解説します。
construction · 7 min16インチ間柱間隔 vs 24インチ間柱間隔:何が変わるのか
400mm/16インチと600mm/24インチの間柱間隔(センター間)を比較し、材料と剛性のトレードオフ、間柱・プレート・開口部の数え方を解説します。
construction · 7 minR値を理解する:断熱性能の数値が本当に測っているもの
R値が何を測るのか、断熱材ごとの1インチあたりの典型的なR値、層を重ねるとR値が加算される理由、断熱を優先すべき箇所を解説します。
construction · 7 min階段の寸法計算:蹴上げ・踏面と歩きやすさを徹底解説
蹴上げと踏面の定義、階段の歩きやすさを示すブロンデルの法則、住宅で一般的な蹴上げ・踏面の範囲、検証済みの計算例を解説します。
home · 7 minBTUとは何か、エアコンの能力(サイジング)は実際どのように計算するのか
BTUとは何か、簡易的なBTUサイジングと正式なManual J負荷計算の違い、そしてエアコンの容量過剰が引き起こす問題について解説します。
home · 7 min換気回数(ACH)とは:換気、CFM、m³/hを解説
換気回数(ACH)の意味、CFMとm³/hの正確な換算、ASHRAE 62の換気基準、そして気密性と換気の両方が重要な理由を解説します。
everyday · 7 min米国ガロンと英国ガロン:サイズが異なる理由
米国ガロンと英国のインペリアルガロンのサイズが異なる理由、それぞれの正確な現代の定義、MPGへの影響、その他の米国・インペリアル単位の容積の違いを解説します。
everyday · 6 min1インチが正確に25.4mmである理由
1959年の国際ヤード・ポンド協定、単位における「定義上正確」の意味、廃止された米国測量フィート、そして現代のSI単位の仕組みについて解説します。
everyday · 6 min華氏、摂氏、ケルビンを解説
華氏・摂氏・ケルビンの由来、正確な換算式、絶対零度が重要な理由、そしてケルビンに度記号がない理由を解説します。
fitness · 8 minWilksとDOTS:体重補正ストレングススコアの仕組み
WilksとDOTSのパワーリフティングスコアを比較。体重補正が必要な理由、多項式の仕組み、両スケールが一致しない理由を解説します。
fitness · 9 minクーパー vs ロックポート vs ハーバードステップテスト:VO2マックスのフィールドテストを比較
クーパー12分間走、ロックポート1マイル歩行テスト、ハーバードステップテストを比較し、心肺持久力の測定方法としてそれぞれの特徴を解説します。
fitness · 8 minサイクリングにおけるFTPとは?機能的作業閾値パワーを解説
機能的作業閾値パワー(FTP)、20分テストの95%換算の慣行、コーガンの7段階パワーゾーン、体重あたりワット数の意味を解説します。
fitness · 8 min回復心拍数は何を教えてくれるのか?HRR1を解説
1分間心拍数回復(HRR1)が測定するもの、Coleらによる1999年のNEJM研究結果、そして懸念事項は計算式ではなく医師に相談すべき理由を解説します。
fitness · 8 min歩数計はどれくらい正確か?研究が示すこと
歩数から距離やカロリーへの換算方法、歩数計の精度がどれほど信頼できるか、そして「1日1万歩」という目標が実際どこから来たのかを解説します。
health · 7 min睡眠負債は本当に存在するのか?研究が示す実態
睡眠負債は診断名ではなく非公式な概念である。Van Dongenらの2003年の慢性的睡眠制限研究が明らかにしたこと、そして示していないことを解説する。
health · 7 min睡眠効率と質の良い睡眠:TST/TIBが本当に意味すること
睡眠効率が何を測定するか、CBT-Iで用いられる85%以上という臨床的な目安、そして睡眠制限療法が不眠症治療の一環としてどう機能するかを解説する。
health · 7 minエプワース眠気尺度を解説:何を測定し、何を測定しないのか
ESSは疲労ではなく、うとうとする可能性を測るものだ。Johnsが1991年にどのように検証したか、公表されているスコア区分、そして医師に相談すべきタイミングを解説する。
health · 8 minWHOの砂糖摂取ガイドラインを解説:遊離糖、10%、5%
WHOの遊離糖の定義、10%・5%というエネルギー摂取に関する推奨、AHAのグラム上限、そして添加糖の表示欄の読み方を解説する。
health · 7 minナトリウムと食塩:何が違うのか?
ナトリウムと食塩は同じではない。2.5倍という換算係数、WHOとAHAのナトリウム上限、食品に潜むナトリウム、そしてカリウムの役割を解説する。
technology · 6 min無料の計算機ウィジェットを自分のサイトに追加する方法
BMI、住宅ローン、パーセンテージなど200以上の無料計算機を、コピー&ペーストのスニペット1つでサイトに埋め込めます。WordPress、Wix、Squarespace、Shopify対応。
finance · 8 min固定金利と変動金利の住宅ローン、どちらを選ぶべきか?
固定金利と変動金利の住宅ローンの仕組みの違い、米国で固定金利が主流で英国・豪州で変動金利が主流な理由、金利改定でどれだけ返済額が変わるかを解説します。
finance · 8 min自分はいくらの家を買えるのか?28/36ルールを解説
28/36ルールによる住宅購入可能額の考え方、実際の収入例を使った計算、頭金や金利が結果にどう影響するかを解説します。
finance · 8 min住宅ローンの借り換えは得か?損益分岐点の計算方法
住宅ローンの借り換えにおける損益分岐点の計算方法、検証済みの計算例、レート・タームの借り換えとキャッシュアウト借り換えの使い分けを解説します。
finance · 6 min自動車ローンと個人向けローンの違いとは?
有担保の自動車ローンと無担保の個人向けローンを、担保の有無、差し押さえのリスク、購入資金の調達にどちらが適するかという観点から比較します。
finance · 6 minEMI(均等月賦返済額)とは何か、その計算方法
均等月賦返済額(EMI)の意味、その背後にある標準的な計算式、住宅ローンにおける検証済みの計算例を解説します。
finance · 7 min限界税率と実効税率の違いとは？
限界税率と実効税率の違いを、22%の税率区分にいても全所得に22%課税されるわけではない理由を示す計算例とともに解説します。
finance · 7 min短期キャピタルゲインと長期キャピタルゲインの税金の違い
短期キャピタルゲインと長期キャピタルゲインを分ける1年間の保有期間ルールを解説し、2025年米国税制のもとで両者を比較する計算例を紹介します。
finance · 6 minROIとCAGR：どちらの投資指標を使うべきか
ROIと年平均成長率（CAGR）を比較し、同じ投資でもどちらの指標を使うかによって結果の見え方が大きく変わる理由を計算例とともに解説します。
finance · 6 min配当利回りとは？計算方法を解説
配当利回りの計算方法を、具体的な計算例とともに解説します。利回りが高いことが必ずしも良い投資のサインとは限らない理由も紹介します。
finance · 6 min純資産の計算方法：何を資産・負債に含めるべきか
純資産の計算で資産・負債に何を含めるべきかを計算例とともに紹介し、純資産が「所得」ではなくスナップショットである理由を解説します。
education · 7 min標本標準偏差と母標準偏差:使い分けの基準
nとn-1の違い(ベッセルの補正)を学び、同じデータセットでの検証済み計算例を確認し、どちらを使うべきかを理解する。
education · 8 min二次方程式の解の公式のしくみ(その由来)
x=(-b±√(b²-4ac))/2aがどこから導かれるか、判別式の意味、そして検証済みの計算による3つの解のパターンの例を確認する。
education · 7 minZスコアとパーセンタイルを理解する
z = (x - 平均) / 標準偏差の計算方法、平均より標準偏差2つ分上にあるとはどういう意味か、そしてZスコアがどのようにパーセンタイルに対応するかを学ぶ。
education · 6 minGPAはどのように計算されるか(学校によって異なる理由)
単位加重GPAの計算式、標準的な4.0スケールの成績換算表、検証済みの計算例、そしてGPAの方針が学校によって異なる理由を確認する。
education · 7 min信頼区間とは何か:平易な解説
95%信頼が実際に何を意味するか、避けるべきよくある誤解、そして信頼区間を構築する検証済みの計算例を理解する。
fitness · 7 minVO2マックスの計算方法とその意味
クーパー12分間走テストによるVO2マックスの推定方法、生理学的に何を測定しているか、クーパー研究所のフィットネス基準の読み方を解説します。
fitness · 8 min1RM計算式の比較:EpleyとBrzycki、その他の式
Epley、Brzycki、Lombardi、Mayhewの1RM計算式を比較し、高レップ数ほど推定値が乖離する理由と%1RMトレーニングゾーン表を解説します。
fitness · 8 min短い距離のレースからマラソンタイムを予測する方法
リーゲル式が5K、10K、ハーフマラソンの記録からマラソンタイムをどう予測するか、計算例と正直な限界とともに解説します。
fitness · 8 minサイクリングのパワーとFTP:初心者ガイド
ワット単位のサイクリングパワーが何を測定するか、その物理モデル、体重あたりワット数、パワーベーストレーニングにおけるFTPの意味を解説します。
fitness · 6 minランニングのペースとスプリット:読み方と使い方
ペースと速度の違い、ネガティブスプリットとポジティブスプリット、目標タイムをキロあたり・マイルあたりのペースに変換する方法をレース計画のために解説します。
home · 7 min必要な塗料の量は？ わかりやすいカバー率計算ガイド
塗装可能な壁面積の計算方法、2回塗りと開口部の考慮、標準的な10〜12m²/Lのカバー率を用いた実証済みの計算例を紹介します。
construction · 7 min必要なコンクリートの量は？ 体積と袋数の計算方法
長さ・幅・深さからコンクリートの体積を計算し、発注時に余裕を持たせる理由を学び、実証済みの計算例で体積を袋数に換算する方法を紹介します。
home · 8 min太陽光発電は元が取れるか？ 投資回収期間の計算方法
NRELのPVWatts手法を用いて年間発電量と単純投資回収期間を見積もる方法を、4kWシステムの実証済み計算例とともに紹介します。
engineering · 6 minオームの法則をわかりやすく解説：電圧・電流・抵抗
オームの法則（V=IR）と電力の公式P=VIを学び、実証済みの計算例を確認しながら、他の2つの値から任意の1つの変数を求める方法を学びます。
home · 7 min電気料金明細の読み方と家電の電気代の見積もり方
kWhの使用量がどのように電気料金になるか、電力会社がどのように料金を計算するかを学び、家電の稼働コストを見積もる実証済みの計算例を紹介します。
automotive · 7 minMPGとL/100kmの違い：燃費単位の比較方法
L/100kmが線形でMPGが逆数になる理由、米国とイギリスのガロン定数の正確な値、同じ車でも国によってMPGが変わる理由を解説します。
technology · 7 minIPサブネッティングの仕組み：CIDR入門ガイド
サブネットマスクの役割、/24のようなCIDR表記の仕組み、ネットワークアドレス・ブロードキャストアドレス・ホスト範囲を求める検証済みの計算例を解説します。
cooking · 6 min重量計量と体積計量のベーキング：グラムがカップに勝る理由
計量カップがベーキングにおいてはかりほど正確でない理由を、「1カップ」の小麦粉が計量方法によってどれほど変わるかの計算例とともに解説します。
everyday · 7 min為替レートの仕組み（銀行のレートが違う理由）
仲値（ミッドマーケットレート）とは何か、銀行やカード会社が異なるレート（スプレッド）を適用する理由、今日のレートを確認する方法を解説します。
everyday · 7 minタイムゾーンとサマータイムの仕組みを理解する
UTCオフセットとは何か、サマータイムを採用しない国がある理由、切替日が半球によって異なる理由、tzデータでの扱い方を解説します。
finance · 7 min複利と単利の違いを徹底解説
複利と単利の違い、A=P(1+r/n)^ntを使った10〜30年の計算例、72の法則による概算方法を解説します。
finance · 8 minスノーボール法とアバランチ法:どちらが有利な借金返済法か
借金返済のアバランチ法とスノーボール法を比較し、どちらが利息を節約できるか、最低返済額の罠の仕組みを解説します。
finance · 9 min老後資金はいくら必要か:4%ルール、トリニティ・スタディ、25倍の目安
老後資金計画における4%ルール、トリニティ・スタディ、25倍の目安、リターン発生順序リスクとその限界について解説します。
finance · 8 min住宅ローンの元利均等返済を解説:毎月の返済額が利息と元本にどう分かれるか
住宅ローンの元利均等返済の仕組み、初期の返済が利息中心になる理由、30万ドルの計算例、28/36ルールを解説します。
finance · 7 min利益率とマークアップの違い:よくある価格設定の混同を解説
マークアップと利益率の違い、換算式、80ドルの計算例、そして混同が過小な価格設定につながる理由を解説します。
finance · 7 min誰もがやりがちなパーセンテージのよくある間違い:その裏にある数学を解説
パーセンテージポイントとパーセントの違い、+50%の後に-50%してもゼロに戻らない理由、割引の重ね掛けが複利的に効く仕組みを実例で解説します。
health · 8 minサンプルサイズと信頼区間をわかりやすく解説
信頼区間とサンプルサイズが本当は何を意味するのか、コクランの公式による計算、そして「95%信頼」のよくある誤解を解説します。
health · 7 minBMIとBRI、体格指数として優れているのはどちらか
BMIとBRI(ボディラウンドネス指数)を徹底比較。内臓脂肪や心代謝リスクの予測において、どちらがより優れているかを解説します。
fitness · 8 min心拍トレーニングゾーン完全ガイド:ゾーン2の科学
心拍トレーニング5ゾーン、カルボーネン法と%最大心拍数の違い、田中式とフォックス式の計算式、そして持久力においてゾーン2が重要な理由を解説します。
health · 8 min1日に必要なカロリーはどれくらいか
BMRとTDEEが1日のカロリー必要量をどう決定するかを解説。ミフリン・セントジョー式とハリス・ベネディクト式の比較、活動係数、安全な摂取量の下限についても説明します。
health · 7 min体脂肪率:測定方法の比較
US海軍式(周囲径法)、皮下脂肪計、DEXA、BIAによる体脂肪率測定法を比較。精度のトレードオフとACEのカテゴリー表もあわせて解説します。
fertility · 7 min出産予定日はどのように計算されるのか
ネーゲレの概算法、受精日による推定、体外受精(IVF)のスケジュール、妊娠初期の超音波検査による出産予定日の算出方法を解説。
fertility · 7 min妊娠可能期間はいつなのか:受精タイミングの科学
妊娠可能期間は排卵前5日間と排卵日を合わせた6日間。精子の生存期間や卵子の寿命など、受精タイミングを左右する生物学的な仕組みを解説。
fertility · 8 min月経周期が不規則な場合の排卵の推定方法
月経周期が不規則だとカレンダー法による排卵推定は当てにくくなる。範囲による推定、BBT、LH検査、受診の目安を解説。