Đi bộ và số bước
Các máy tính luyện tập cho người chạy bộ, đạp xe, bơi lội và tập tạ — công thức đã được kiểm chứng từ tài liệu khoa học thể thao.
👣
Máy tính quy đổi số bước sang quãng đường
Quy đổi số bước thành quãng đường đi bộ theo km và dặm, dựa trên sải chân ước tính theo chiều cao hoặc sải chân đo thực tế của bạn.
🔥
Máy tính quy đổi số bước sang calo
Ước tính lượng calo đốt cháy từ số bước bằng năng lượng tiêu hao khi đi bộ dựa trên MET, điều chỉnh theo cân nặng và tốc độ đi bộ.
🏃
Máy tính calo máy chạy bộ
Ước tính lượng calo đốt cháy trên máy chạy bộ bằng công thức chuyển hóa đi bộ và chạy của ACSM, tự động chuyển chế độ theo tốc độ.