Hiểu về điểm DOTS của bạn
Giống như Wilks, DOTS không có thang phân loại chuẩn cố định — đây là công cụ xếp hạng tương đối để so sánh các lực sĩ trong một giải đấu hoặc bộ dữ liệu, không phải một chuẩn mực so với một tiêu chuẩn tuyệt đối.
- Điểm DOTS được thiết kế để xếp hạng các lực sĩ với nhau (ví dụ, giải thưởng lực sĩ xuất sắc nhất của một giải đấu), không phải để đánh giá một cá nhân so với một ngưỡng cố định.
- DOTS dùng một bộ dữ liệu khác, gần đây hơn so với công thức Wilks gốc, đó là lý do vì sao điểm DOTS và Wilks của cùng một lực sĩ thường tương tự nhưng không giống hệt nhau.
- Vì hệ số bị giới hạn ở các mức cân nặng công bố, điểm số đối với cân nặng nằm xa ngoài dải thi đấu điển hình là ngoại suy.
- Điểm DOTS chỉ nên được so sánh với các điểm DOTS khác — so sánh trực tiếp chúng với giá trị Wilks hoặc GL Points của IPF là không hợp lệ, vì mỗi công thức có thang điểm riêng.
Điểm DOTS là gì?
DOTS (giống công thức Wilks trước đó) là một hệ số điều chỉnh theo cân nặng áp dụng cho tổng mức tạ powerlifting, cho phép các lực sĩ có cân nặng và giới tính khác nhau được so sánh trên một thang điểm chung. Công thức được tạo ra như một lựa chọn thay thế cập nhật cho Wilks, được khớp với một bộ dữ liệu kết quả thi đấu lớn hơn và gần đây hơn, với mục tiêu giảm thiên lệch mà các nhà nghiên cứu và lực sĩ từng quan sát thấy trong đường cong Wilks gốc ở một số phần của dải cân nặng.
USA Powerlifting (USAPL) đã áp dụng DOTS làm công thức tính điểm điều chỉnh theo cân nặng chính thức của mình vào năm 2020, thay thế Wilks cho các giải thưởng và bảng xếp hạng trong liên đoàn đó. Các liên đoàn khác vẫn tiếp tục dùng Wilks, GL Points của IPF, hoặc công thức riêng của họ, vì vậy điểm DOTS chỉ có thể so sánh trực tiếp với các điểm DOTS khác.
Giống như Wilks, DOTS nhân tổng mức tạ của lực sĩ với một hệ số được tính từ đa thức khớp theo cân nặng, với các hằng số công bố riêng cho nam và nữ. Điểm DOTS càng cao cho thấy tổng mức tạ càng lớn so với cân nặng, theo đường cong đã khớp của công thức.
Cách sử dụng máy tính DOTS này
- Chọn giới tính của bạn — DOTS dùng các đường cong hệ số riêng cho nam và nữ.
- Nhập cân nặng của bạn, dùng nút chuyển Hệ mét/Hệ Anh nếu cần.
- Nhập tổng mức tạ: tổng khối lượng các lượt tạ thi đấu của bạn, hoặc tổng của một bài tập đơn.
- Xem điểm DOTS và hệ số cơ bản — kết quả cập nhật ngay lập tức.
Công thức đằng sau điểm DOTS
Hệ số DOTS bằng 500 chia cho một đa thức bậc bốn theo cân nặng, dùng các hằng số công bố riêng cho nam và nữ. Điểm DOTS là tổng mức tạ của lực sĩ nhân với hệ số này.
Ví dụ minh họa: với một lực sĩ nam nặng 80 kg, các hệ số nam đã công bố cho hệ số là 0,6895. Tổng mức tạ 500 kg ở cân nặng đó do đó tạo ra điểm DOTS là 500 × 0,6895 ≈ 344,77, gần với (nhưng không thể thay thế cho) điểm Wilks tương đương khoảng 341 ở cân nặng đó.
Đa thức đã công bố có hiệu lực trong một dải cân nặng xác định — khoảng 40–210 kg đối với nam và 40–150 kg đối với nữ. Cân nặng ngoài dải này được tính bằng điểm cuối hợp lệ gần nhất.
Những sai lầm thường gặp
- So sánh điểm DOTS trực tiếp với điểm Wilks hoặc GL Points của IPF như thể các thang điểm giống hệt nhau.
- So sánh tổng mức tạ thô giữa các hạng cân thay vì dùng điểm số điều chỉnh theo cân nặng như DOTS.
- Nhập cân nặng và tổng mức tạ theo đơn vị không nhất quán giữa hai trường.
- Giả định hệ số DOTS vẫn chính xác khi vượt xa dải cân nặng đã công bố, nơi đường cong được ngoại suy.
- Xem lựa chọn công thức tính điểm của một liên đoàn (Wilks, DOTS hay GL Points) là phổ quát — các liên đoàn khác nhau dùng các công thức chính thức khác nhau.
Câu hỏi thường gặp
DOTS là viết tắt của gì trong powerlifting?
DOTS là tên của một công thức tính điểm powerlifting điều chỉnh theo cân nặng; nó hoạt động như một lựa chọn thay thế cập nhật cho hệ số Wilks cũ hơn. Công thức nhân tổng mức tạ của lực sĩ với một hệ số suy ra từ cân nặng, dùng các hằng số công bố riêng cho nam và nữ.
Điểm DOTS khác điểm Wilks như thế nào?
Cả hai công thức đều điều chỉnh tổng mức tạ theo cân nặng bằng một hệ số đa thức, nhưng DOTS được khớp với một bộ dữ liệu kết quả thi đấu gần đây hơn, rộng hơn, với mục tiêu giảm thiên lệch được quan sát thấy trong đường cong Wilks gốc ở một số mức cân nặng. Hai công thức thường cho điểm số tương tự, nhưng không giống hệt nhau, đối với cùng một lực sĩ.
Những liên đoàn nào dùng DOTS?
USA Powerlifting (USAPL) đã dùng DOTS làm công thức tính điểm điều chỉnh theo cân nặng chính thức của mình từ năm 2020, thay thế Wilks. Các liên đoàn khác có thể dùng Wilks, GL Points của IPF, hoặc các công thức khác, vì vậy nên kiểm tra xem một liên đoàn hay giải đấu cụ thể dùng công thức nào.
Điểm DOTS được tính như thế nào?
DOTS nhân tổng mức tạ của lực sĩ (tính bằng kilôgam) với một hệ số bằng 500 chia cho một đa thức bậc bốn theo cân nặng, dùng các hằng số công bố riêng cho nam và nữ.
DOTS có thể so sánh các lực sĩ khác giới tính không?
Có — DOTS dùng các đường cong hệ số riêng, được khớp độc lập với dữ liệu nam và nữ, đây chính là điều cho phép so sánh điểm số xuyên cân nặng và giới tính trên cùng một thang điểm.
Công thức DOTS có hiệu lực cho dải cân nặng nào?
Đa thức hệ số DOTS đã công bố có hiệu lực cho khoảng 40–210 kg cân nặng ở nam và 40–150 kg ở nữ. Cân nặng ngoài dải này được tính bằng điểm cuối hợp lệ gần nhất.
Tài liệu tham khảo
- Wikipedia contributors (German edition). DOTS-Relativwertung. Wikipedia, die freie Enzyklopädie — published coefficient constants.
- USA Powerlifting (USAPL). Official rules and scoring formula documentation — adoption of DOTS as the federation's scoring formula.
- Vanderburgh PM, Batterham AM. Validation of the Wilks powerlifting formula. Medicine & Science in Sports & Exercise 1999; 31(12): 1869–1875 — background on bodyweight-adjustment formula validation.