Sức Mạnh
Các máy tính luyện tập cho người chạy bộ, đạp xe, bơi lội và tập tạ — công thức đã được kiểm chứng từ tài liệu khoa học thể thao.
🏋️
Máy tính 1RM
Ước tính mức tạ tối đa một lần (1RM) từ một hiệp chưa tối đa bằng công thức Epley, Brzycki, Lombardi và Mayhew, cùng phần trăm tải trọng tập luyện 90/80/70%.
🏋️
Máy tính Wilks
Tính điểm Wilks để so sánh công bằng tổng mức tạ powerlifting giữa các mức cân nặng và giới tính, theo công thức hệ số Wilks gốc.
💯
Máy tính DOTS
Tính điểm DOTS, công thức powerlifting điều chỉnh theo cân nặng đã thay thế Wilks làm hệ thống tính điểm chính thức của USA Powerlifting.