Фитнес-тесты
Тренировочные калькуляторы для бегунов, велосипедистов, пловцов и атлетов силовых видов — проверенные формулы из спортивно-научной литературы.
🚶
Калькулятор теста ходьбы Rockport
Оцените VO2 max по тесту ходьбы Rockport на 1 милю с помощью уравнения Kline и соавт. (1987) и нормативов подготовки в стиле Cooper Institute.
🪜
Калькулятор гарвардского степ-теста
Рассчитайте индекс физической подготовленности по гарвардскому степ-тесту на основе пульса восстановления и стандартных оценочных категорий.
🤸
Калькулятор теста на отжимания
Оцените результат теста на отжимания по стандартным нормативам силовой выносливости для вашего возраста и пола — от низкого до отличного.