Forme physique
Calculateurs d'entraînement pour coureurs, cyclistes, nageurs et pratiquants de musculation — formules validées par la littérature scientifique du sport.
Calculateur d'allure de course
Calculez votre allure de course au kilomètre et au mile à partir de n'importe quelle distance et de votre temps, avec vitesse et temps de passage.
Prédicteur de temps sur marathon
Prédisez vos temps sur marathon, semi, 10 km et 5 km à partir d'une course récente avec la formule de Riegel T2 = T1 × (D2/D1)^1,06.
Calculateur de puissance en cyclisme
Estimez la puissance en watts nécessaire pour rouler à une vitesse donnée selon le poids du cycliste, celui du vélo et la pente, avec le rapport W/kg.
Calculateur de rapport de transmission vélo
Calculez le rapport de transmission, les pouces de développement, le développement et la vitesse selon plateau, pignon, circonférence et cadence.
Calculateur de FTP
Calculez votre FTP en cyclisme à partir d'un test de 20 minutes selon la convention des 95%, avec les 7 zones de puissance de Coggan.
Calculateur d'allure de natation
Calculez votre allure de natation aux 100 m et aux 100 yd à partir de toute distance et de votre temps, avec vitesse moyenne et projection sur 1500 m.
Calculateur SWOLF
Calculez votre score SWOLF à partir du temps et du nombre de coups de bras par longueur : un score plus bas traduit une meilleure efficacité.
Calculateur de 1RM
Estimez votre 1RM à partir d'une série sous-maximale avec les formules d'Epley, Brzycki, Lombardi et Mayhew, et les charges à 90/80/70%.
Calculateur de Wilks
Calculez votre score de Wilks pour comparer équitablement les totaux en powerlifting selon le poids de corps et le sexe, avec la formule de Wilks d'origine.
Calculateur DOTS
Calculez votre score DOTS, la formule de powerlifting ajustée au poids de corps qui a remplacé le Wilks comme système officiel d'USA Powerlifting.
Calculateur de TDEE
Calculez votre dépense énergétique totale avec l'équation de Mifflin-St Jeor et les facteurs d'activité standard : maintien, perte et prise de poids.
Calculateur de VO2 max
Estimez votre VO2 max avec le test de Cooper de 12 minutes et situez-la selon les normes du Cooper Institute par âge et par sexe.
Calculateur de calories brûlées
Estimez les calories brûlées pour 24 activités avec les valeurs MET du Compendium of Physical Activities 2011, selon le poids et la durée.
Calculateur de fréquence cardiaque de récupération
Calculez votre récupération cardiaque à 1 minute (HRR1) après l'effort, au regard du seuil de risque de Cole et al. (1999, NEJM).
Calculateur du test de marche de Rockport
Estimez votre VO2 max à partir du test de marche de Rockport sur 1 mile, avec l'équation de Kline et al. (1987) et des normes de type Cooper Institute.
Calculateur du test de step de Harvard
Calculez votre indice de condition physique au test de step de Harvard à partir des pouls de récupération, avec les seuils de classification standard.
Calculateur du test de pompes
Situez votre résultat au test de pompes par rapport aux normes standard d'endurance musculaire selon l'âge et le sexe, de faible à excellent.
Convertisseur de pas en distance
Convertissez vos pas en distance de marche en kilomètres et en miles, à partir d'une longueur de pas estimée selon la taille ou mesurée.
Convertisseur de pas en calories
Estimez les calories brûlées à partir de vos pas selon la dépense énergétique de la marche en MET, ajustée au poids de corps et à l'allure.
Calculateur de calories sur tapis de course
Estimez les calories brûlées sur tapis de course grâce aux équations métaboliques ACSM de marche et de course, avec bascule automatique selon la vitesse.