Musculation
Calculateurs d'entraînement pour coureurs, cyclistes, nageurs et pratiquants de musculation — formules validées par la littérature scientifique du sport.
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Calculateur de 1RM
Estimez votre 1RM à partir d'une série sous-maximale avec les formules d'Epley, Brzycki, Lombardi et Mayhew, et les charges à 90/80/70%.
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Calculateur de Wilks
Calculez votre score de Wilks pour comparer équitablement les totaux en powerlifting selon le poids de corps et le sexe, avec la formule de Wilks d'origine.
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Calculateur DOTS
Calculez votre score DOTS, la formule de powerlifting ajustée au poids de corps qui a remplacé le Wilks comme système officiel d'USA Powerlifting.