Cardio & Énergie
Calculateurs d'entraînement pour coureurs, cyclistes, nageurs et pratiquants de musculation — formules validées par la littérature scientifique du sport.
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Calculateur de TDEE
Calculez votre dépense énergétique totale avec l'équation de Mifflin-St Jeor et les facteurs d'activité standard : maintien, perte et prise de poids.
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Calculateur de VO2 max
Estimez votre VO2 max avec le test de Cooper de 12 minutes et situez-la selon les normes du Cooper Institute par âge et par sexe.
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Calculateur de calories brûlées
Estimez les calories brûlées pour 24 activités avec les valeurs MET du Compendium of Physical Activities 2011, selon le poids et la durée.
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Calculateur de fréquence cardiaque de récupération
Calculez votre récupération cardiaque à 1 minute (HRR1) après l'effort, au regard du seuil de risque de Cole et al. (1999, NEJM).