WHO、NHS、ACOG、ACSMの基準に基づく、体組成・栄養・妊娠・心臓の健康に関する計算ツールです。
Fox、Tanaka、Nes、Inbar、女性向けのGulati式という5つの公表された計算式で最大心拍数を推定し、それぞれの精度の限界も示します。
年齢と安静時心拍数から、Karvonen法（予備心拍数法）を用いて5つのトレーニング心拍ゾーンを計算します。無料ですぐに計算できます。