Forza
Calcolatori di allenamento per corridori, ciclisti, nuotatori e atleti di forza — formule validate dalla letteratura scientifica sportiva.
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Calcolatore 1RM
Stima il tuo massimale da una serie submassimale con le formule di Epley, Brzycki, Lombardi e Mayhew, e le percentuali di carico 90/80/70%.
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Calcolatore Wilks
Calcola il tuo punteggio Wilks per confrontare in modo equo i totali di powerlifting tra pesi corporei e sessi, con la formula originale del coefficiente.
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Calcolatore DOTS
Calcola il tuo punteggio DOTS, la formula di powerlifting corretta per il peso corporeo che ha sostituito il Wilks come sistema ufficiale di USA Powerlifting.