نمط الحياة
حاسبات تركيب الجسم والتغذية والحمل وصحة القلب استنادًا إلى معايير مرجعية من منظمة الصحة العالمية وهيئة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) والكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM).
حاسبة النوم
احسب أفضل وقت للنوم أو الاستيقاظ اعتماداً على دورات نوم مدتها 90 دقيقة مع 15 دقيقة للخلود إلى النوم. ثلاثة خيارات: 9 أو 7.5 أو 6 ساعات.
حاسبة دين النوم
احسب دين نومك الأسبوعي بمقارنة ساعات نومك الفعلية بهدفك الليلي، مع عرض متوسط نومك في الليلة عبر الليالي الأخيرة.
حاسبة كفاءة النوم
احسب كفاءة النوم (إجمالي وقت النوم ÷ الوقت في السرير × 100) وفق العرف السريري 85% فأكثر المستخدم في العلاج المعرفي السلوكي للأرق ومذكرات النوم.
مقياس إيبوورث للنعاس (ESS)
احسب درجة مقياس إيبوورث للنعاس المعتمد المكوّن من 8 بنود (Johns 1991) للكشف المبدئي عن النعاس النهاري المفرط. أداة فحص مبدئي وليست تشخيصًا.