صحة القلب
حاسبات تركيب الجسم والتغذية والحمل وصحة القلب استنادًا إلى معايير مرجعية من منظمة الصحة العالمية وهيئة الصحة الوطنية البريطانية (NHS) والكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء (ACOG) والكلية الأمريكية للطب الرياضي (ACSM).
❤️
Max Heart Rate Calculator
Estimate your maximum heart rate with five published equations — Fox, Tanaka, Nes, Inbar and the women-specific Gulati formula — with accuracy limits.
💓
Target Heart Rate Calculator
Calculate your five training heart-rate zones with the Karvonen (heart-rate reserve) method from your age and resting heart rate. Free and instant.