Her tempo dönüşümünün ardındaki tek sabit
Tempo dönüşümlerinin tamamı 1 mil = 1,609344 kilometre şeklindeki kesin tanıma dayanır. Kilometre başına dakika, mil başına dakikanın 1,609344 ile bölünmesiyle bulunur; saatte mil, 60 sayısının mil başına dakika temposuna bölünmesiyle elde edilir; saatte kilometre ise bu mph değerinin 1,609344 ile çarpılmasıyla çıkar. Mil ile kilometre arasındaki ilişki kesin bir tanım olduğundan, bu dönüşümler yaklaşık değil, tamdır.
Tempo dönüşüm tablosu
Her satır, yaygın kullanılan bir mil başına dakika temposunu ve kesin karşılıklarını gösterir. Hızlar iki ondalık basamağa, kilometre başına tempo ise en yakın saniyeye yuvarlanmıştır.
| dk/mil | dk/km | mph | km/sa |
|---|---|---|---|
| 6:00 | 3:44 | 10,00 | 16,09 |
| 7:00 | 4:21 | 8,57 | 13,79 |
| 8:00 | 4:58 | 7,50 | 12,07 |
| 9:00 | 5:36 | 6,67 | 10,73 |
| 10:00 | 6:13 | 6,00 | 9,66 |
| 11:00 | 6:50 | 5,45 | 8,78 |
| 12:00 | 7:27 | 5,00 | 8,05 |
Her temponun maratonda anlamı
Maraton 42,195 kilometre, yani yaklaşık 26,219 mildir. Tempo baştan sona eşit tutulduğunda 7:00 dk/mil koşan biri yaklaşık 3 saat 4 dakikada, 8:00 dk/mil koşan yaklaşık 3 saat 30 dakikada, 9:00 dk/mil koşan yaklaşık 3 saat 56 dakikada, 10:00 dk/mil koşan ise yaklaşık 4 saat 22 dakikada bitirir. Bu süreler kusursuz biçimde eşit bölümler varsayar; gerçek bitiş süreleri arazi, beslenme ve yorgunluğa göre değişir.
| Maraton temposu (dk/mil) | Eşit tempoyla bitiş süresi |
|---|---|
| 7:00 | ~3:04 |
| 8:00 | ~3:30 |
| 9:00 | ~3:56 |
| 10:00 | ~4:22 |
Koşu bandı hızlarını tempo olarak okumak
Koşu bantları genellikle tempo yerine mph ya da km/sa cinsinden hız gösterir. Bir hızı yeniden mil başına dakikaya çevirmek için 60 sayısını mph değerine bölün; km/sa değerini kilometre başına dakikaya çevirmek içinse 60 sayısını km/sa değerine bölün. Örneğin 7,5 mph ayarlanmış bir koşu bandı 8:00 dk/mil tempoya, 12,07 km/sa ise kilometre başına 4:58 tempoya denk gelir; aynı koşunun üç ayrı ifadesidir bunlar.
Sıkça Sorulan Sorular
Mil başına dakikayı kilometre başına dakikaya nasıl çeviririm?
Mil başına dakika temposunu 1,609344 ile bölün. Örneğin 8:00 dk/mil ÷ 1,609344 = kilometre başına 4:58 eder.
3:30 maraton hangi tempoya karşılık gelir?
Eşit tempoyla koşulan 3 saat 30 dakikalık bir maraton yaklaşık mil başına 8:00 (kilometre başına 4:58) demektir; bu da kabaca 7,5 mph ya da 12,07 km/sa hıza denk gelir.
Mil-kilometre dönüşümü kesin midir?
Evet. Bir mil tam olarak 1,609344 kilometre şeklinde tanımlanmıştır; dolayısıyla iki sistem arasındaki tempo ve hız dönüşümleri yaklaşık değil, kesindir.
Koşu bandındaki mph değerini tempoya nasıl dönüştürürüm?
Mil başına dakikayı bulmak için 60 sayısını mph değerine bölün. 7,5 mph ayarlı bir koşu bandı 8:00 dk/mil tempo demektir.
Kaynaklar
- National Institute of Standards and Technology (NIST) — international mile defined as exactly 1,609.344 metres. https://www.nist.gov/pml/owm
- USA Track & Field — standard race distances including the marathon (42.195 km). https://www.usatf.org/
- International Association of Athletics Federations / World Athletics — marathon distance standard. https://www.worldathletics.org/