BMI सार्वभौमिक है; सीमाएँ नहीं हैं
बॉडी मास इंडेक्स किलोग्राम में वजन को मीटर में लंबाई के वर्ग से भाग देने पर मिलता है, और यह फॉर्मूला हर जगह एक जैसा है। जो अलग होता है वह है उस संख्या को श्रेणियों में बाँटने के लिए इस्तेमाल की गई सीमाओं का सेट। विश्व स्वास्थ्य संगठन एक अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण प्रकाशित करता है, और यह भी मानता है कि BMI और स्वास्थ्य जोखिम के बीच संबंध आबादियों के अनुसार अलग-अलग होता है, जिसके चलते कई एशियाई समूहों के लिए अतिरिक्त सीमाएँ तय की गई हैं।
दोनों सीमा प्रणालियाँ साथ-साथ
यह तालिका WHO के अंतरराष्ट्रीय मानदंडों की तुलना उन कम एशियाई-प्रशांत मानदंडों से करती है जिन्हें WHO ने कई एशियाई आबादियों के लिए पहचाना है, जहाँ हृदय-चयापचय संबंधी जोखिम कम BMI पर ही बढ़ सकता है।
| श्रेणी | WHO अंतरराष्ट्रीय | एशियाई-प्रशांत (WHO) |
|---|---|---|
| कम वजन | 18.5 से कम | 18.5 से कम |
| स्वस्थ वजन | 18.5 – 24.9 | 18.5 – 22.9 |
| बढ़ा हुआ जोखिम / अधिक वजन | 25.0 – 29.9 | 23.0 – 27.4 |
| मोटापा | 30.0 और इससे अधिक | 27.5 और इससे अधिक |
एक ही BMI को अलग-अलग तरीके से वर्गीकृत क्यों किया जा सकता है
क्योंकि सीमाएँ अलग-अलग हैं, एक जैसा BMI अलग-अलग श्रेणियों में आ सकता है। 24.0 का BMI, WHO के अंतरराष्ट्रीय मानक के तहत स्वस्थ वजन है लेकिन एशियाई-प्रशांत मानदंडों के तहत बढ़े हुए जोखिम की सीमा में आता है। 28.0 का BMI अंतरराष्ट्रीय स्तर पर अधिक वजन है लेकिन एशियाई-प्रशांत प्रणाली के तहत मोटापे की सीमा तक पहुँच जाता है। संख्या नहीं बदली है — उस पर लागू किया गया जोखिम सीमा बदल गई है।
इसका कारण यह है कि, समान BMI पर, कुछ एशियाई आबादियों में उन आबादियों की तुलना में अधिक शरीर वसा प्रतिशत और टाइप 2 मधुमेह व हृदय रोग की अधिक दर देखी जाती है जिन पर मूल अंतरराष्ट्रीय सीमाएँ आधारित थीं। कम सीमाओं का उद्देश्य उस बढ़े हुए जोखिम को पहले ही चिन्हित करना है।
BMI की अपनी सीमाएँ
चाहे जो भी सीमाएँ इस्तेमाल की जाएँ, BMI एक स्क्रीनिंग टूल है, न कि निदान या शरीर संरचना का माप। यह मांसपेशी और वसा में फर्क नहीं करता, इसलिए बहुत मांसल लोगों का BMI अतिरिक्त वसा के बिना भी उच्च हो सकता है, और यह इस बारे में कुछ नहीं बताता कि वसा शरीर में कहाँ जमा है — कमर का माप वह जानकारी जोड़ता है जो BMI नहीं दे सकता। BMI आबादी स्तर पर और पहली-नज़र की स्क्रीनिंग के रूप में सबसे उपयोगी है, जबकि व्यक्तिगत आकलन के लिए नैदानिक निर्णय और अतिरिक्त मापों का उपयोग किया जाना चाहिए।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
स्वस्थ BMI सीमा क्या है?
WHO के अंतरराष्ट्रीय मानक के तहत, 18.5–24.9 स्वस्थ वजन है। WHO द्वारा पहचानी गई एशियाई-प्रशांत सीमाओं के तहत, स्वस्थ सीमा 18.5–22.9 है।
एशियाई BMI सीमाएँ कम क्यों हैं?
समान BMI पर, कई एशियाई आबादियों में अधिक शरीर वसा प्रतिशत और टाइप 2 मधुमेह व हृदय रोग की अधिक दर देखी जाती है, इसलिए कम सीमाएँ बढ़े हुए जोखिम को पहले ही चिन्हित कर देती हैं।
क्या एक ही BMI एक साथ स्वस्थ और अधिक वजन हो सकता है?
अलग-अलग मानकों के तहत, हाँ। 24 का BMI, WHO के अंतरराष्ट्रीय मानदंडों के तहत स्वस्थ है लेकिन एशियाई-प्रशांत मानदंडों के तहत बढ़े हुए जोखिम में है।
क्या BMI एक निदान है?
नहीं। BMI एक स्क्रीनिंग टूल है। यह मांसपेशी और वसा में फर्क नहीं करता और न ही वसा के वितरण को दिखाता है, इसलिए इसे अन्य मापों और नैदानिक निर्णय के साथ मिलाकर उपयोग किया जाना चाहिए।
संदर्भ
- World Health Organization — Body mass index (BMI) classification. https://www.who.int/data/gho/data/themes/topics/topic-details/GHO/body-mass-index
- WHO Expert Consultation. Appropriate body-mass index for Asian populations and its implications for policy and intervention strategies. Lancet. 2004;363(9403):157-163. https://doi.org/10.1016/S0140-6736(03)15268-3
- U.S. Centers for Disease Control and Prevention — About Adult BMI. https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/