Ce que ces formules font réellement
Chaque formule de poids corporel idéal fixe un poids de base à une taille de 5 pieds et ajoute une quantité fixe de poids pour chaque pouce au-dessus. Elles ne diffèrent que par la valeur de base et l'incrément par pouce. Notamment, aucune n'utilise le poids actuel, le pourcentage de graisse corporelle ou la carrure — ce sont des fonctions de la seule taille et du sexe.
Il faut savoir que ces formules ont été conçues à des fins cliniques telles que l'estimation des doses de médicaments, pas comme objectifs esthétiques ou de forme physique. Cette origine explique pourquoi elles produisent un chiffre de référence unique plutôt qu'une fourchette saine.
Quatre formules, un homme de 180 cm
Pour un homme mesurant 180 cm — environ 10,9 pouces au-dessus de 5 pieds — voici ce que produit chaque formule. Les différences viennent entièrement des poids de base et des incréments par pouce différents choisis par chaque auteur.
| Formule | Estimation (homme de 180 cm) | Par pouce au-dessus de 5 pi |
|---|---|---|
| Hamwi (1964) | 77,3 kg | +2,7 kg |
| Devine (1974) | 75,0 kg | +2,3 kg |
| Robinson (1983) | 72,6 kg | +1,9 kg |
| Miller (1983) | 71,5 kg | +1,41 kg |
Pourquoi elles divergent — et laquelle croire
L'écart de près de 6 kg vient des incréments différents : Hamwi ajoute le plus de poids par pouce de taille et Miller le moins, donc l'écart s'élargit pour les personnes plus grandes. Les formules plus récentes (Robinson et Miller, toutes deux de 1983) étaient des raffinements destinés à mieux correspondre aux données observées, et tendent à donner des chiffres plus bas que les équations plus anciennes de Hamwi et Devine.
Aucune formule n'est « correcte » de manière définitive, car le poids idéal dépend de la composition corporelle que les formules ne peuvent pas voir. Une lecture plus utile est la fourchette qu'elles produisent collectivement — ici environ 71-77 kg — combinée à une fourchette d'IMC saine et, idéalement, à une mesure de composition corporelle telle que le pourcentage de graisse corporelle ou le tour de taille.
De meilleures questions que « le poids idéal »
Comme ces formules ignorent le muscle, la carrure et la répartition de la graisse, elles constituent une référence de départ plutôt qu'un objectif. Un athlète musclé peut se situer bien au-dessus de son poids « idéal » tout en étant mince et en bonne santé. Associer une fourchette de PCI à l'IMC et à une mesure directe de la composition corporelle ou du tour de taille donne une image bien plus significative qu'un seul chiffre de poids idéal.
Questions fréquentes
Quel est le poids idéal pour un homme de 180 cm ?
Cela dépend de la formule : les estimations vont de 71,5 kg (Miller) à 77,3 kg (Hamwi), soit environ une fourchette de référence de 71-77 kg pour la même taille.
Pourquoi les calculateurs de poids idéal donnent-ils des réponses différentes ?
Ils utilisent des formules différentes (Hamwi, Devine, Robinson, Miller) avec des poids de base et des incréments par pouce différents. Aucune n'utilise la composition corporelle, donc les résultats divergent.
Ces formules ont-elles été conçues comme objectifs de santé ?
Non. Elles ont été créées à l'origine à des fins cliniques telles que le dosage de médicaments, ce qui explique pourquoi chacune donne un chiffre unique plutôt qu'une fourchette de poids saine.
Dois-je viser mon « poids corporel idéal » ?
Traitez-le comme une référence approximative, pas un objectif. Il ignore le muscle et la composition corporelle, donc associez-le à l'IMC et à une mesure de graisse corporelle ou de tour de taille pour une image plus complète.
Références
- Devine BJ. Gentamicin therapy. Drug Intelligence & Clinical Pharmacy. 1974;8:650-655 (origin of the Devine formula).
- Robinson JD, et al. Determination of ideal body weight for drug dosage calculations. Am J Hosp Pharm. 1983;40(6):1016-1019.
- Hamwi GJ. Therapy: changing dietary concepts. In: Diabetes Mellitus: Diagnosis and Treatment. American Diabetes Association; 1964.