Caminhada e passos

Calculadoras de treino para corredores, ciclistas, nadadores e praticantes de musculação — fórmulas validadas pela literatura científica do esporte.

Conversor de Passos em Distância

Converta sua contagem de passos em distância de caminhada em quilômetros e milhas, com passada estimada pela altura ou medida por você.

Estime as calorias gastas a partir da contagem de passos com o gasto energético da caminhada em METs, ajustado ao peso corporal e ao ritmo.

Estime as calorias gastas na esteira com as equações metabólicas de caminhada e corrida da ACSM, com troca automática de modo pela velocidade.