귀하의 BRI 결과 이해하기
BRI에는 공식적인 임상 분류가 없습니다. 아래 구간은 2024년 JAMA Network Open 분석(Zhang 등)에서 미국 성인에 대해 보고된 5분위 경계를 따르며, 현저히 높은 값을 표시하기 위해 최상위 5분위를 BRI 8.50에서 다시 나누었습니다. 이는 진단 기준이 아니라 인구 집단을 기술하는 구간입니다.
| BRI | 구간 |
|---|---|
| 3.41 미만 | 매우 마른 체형 |
| 3.41 – 4.44 | 마른 편 |
| 4.45 – 5.45 | 평균 |
| 5.46 – 6.90 | 둥근 정도 상승 |
| 6.91 – 8.49 | 둥근 정도 높음 |
| 8.50 이상 | 둥근 정도 매우 높음 |
- BRI는 새로 등장한 연구 지표입니다. BMI와 달리 WHO가 승인한 분류가 없으며, 여기 제시된 구간은 임상 기준값이 아니라 인구 집단의 5분위입니다.
- 2024년 JAMA Network Open 분석은 U자형 사망률 연관성을 발견하였습니다. 미국 성인에서 매우 낮은 BRI 구간과 매우 높은 BRI 구간 모두 전체 원인 사망률 상승과 연관되어 있었습니다.
- BRI는 허리 측정 방법에 크게 좌우됩니다. 배꼽 높이에서 측정하거나 옷 위에서 측정하면 결과가 달라집니다.
- BRI는 피하지방이나 내장지방을 직접 측정하지 않습니다. 체형으로부터 기하학적으로 신체 구성을 추정합니다.
신체둥근지수란 무엇입니까?
신체둥근지수(BRI)는 Diana Thomas와 동료 연구진이 도입한(학술지 Obesity에 발표) 기하학적 체형 지표입니다. 인체를 타원으로 모형화하고, 허리둘레와 신장으로 계산한 그 타원의 이심률을 이용하여 신체의 둥근 정도를 수치화합니다. 원 논문에서 BRI는 체지방률과 내장지방을 예측하였습니다.
사람의 BRI 값은 일반적으로 약 1(매우 마르고 길쭉한 체형)에서 약 16(매우 둥근 체형)까지의 범위에 있습니다. 체중이 아니라 허리둘레를 사용하기 때문에 BRI는 BMI가 포착하지 못하는 방식으로 복부 지방 축적을 반영합니다. BMI가 같은 두 사람이라도 허리둘레가 다르면 BRI 값은 크게 다를 수 있습니다.
JAMA Network Open에 발표된 2024년 미국 성인 분석(Zhang 등)은 BRI와 전체 원인 사망률 사이에 U자형 연관성을 보고하였습니다. 가장 낮은 BRI 구간과 가장 높은 BRI 구간 모두 중간 구간보다 사망률이 높았습니다. 이것이 매우 낮은 BRI가 자동으로 더 좋은 것은 아닌 이유입니다.
BRI는 연구 수준의 선별 지표입니다. 보편적으로 합의된 임상 기준값이 없으며, 보건 기관들은 WHO가 BMI와 허리엉덩이둘레비에 대해 그렇게 한 것처럼 BRI를 공식 분류 체계에 채택하지 않았습니다.
이 신체둥근지수 계산기 사용 방법
- 가장 아래 갈비뼈의 아래 가장자리와 엉덩뼈 윗부분의 중간 지점에서 줄자를 밀착시키되 피부를 누르지 않은 상태로 허리를 측정하십시오.
- 허리둘레를 입력하십시오.
- 신장을 입력하십시오. 피트와 인치를 선호하시면 미터법/야드파운드법 전환 버튼을 사용하십시오.
- 귀하의 BRI 값과 해당 구간을 확인하십시오. 결과는 즉시 갱신됩니다.
신체둥근지수의 계산식
Thomas 등은 세로 반축이 신장의 절반이고 가로 반축이 허리 반지름(허리둘레를 2π로 나눈 값)인 타원의 이심률로부터 BRI를 유도하였습니다. 허리둘레와 신장은 같은 단위여야 하며, 이 계산기는 내부적으로 둘 다 미터로 변환합니다.
예: 신장 1.75 m, 허리둘레 80 cm인 사람의 BRI는 약 2.6입니다.
흔한 실수
- 가장 아래 갈비뼈와 엉덩뼈 윗부분의 중간 지점 대신 배꼽 높이에서 허리를 측정하는 것. 이는 BRI를 상당히 변화시킵니다.
- 인구 구간을 의학적 진단으로 취급하는 것. BRI에는 공식적으로 채택된 임상 기준값이 없습니다.
- BRI가 낮을수록 항상 좋다고 가정하는 것. 2024년 미국 코호트 연구는 BRI 분포의 양극단 모두에서 사망률이 더 높음을 발견하였습니다.
- 허리둘레와 신장을 서로 다른 단위 체계로 입력하는 것. 이는 이심률 계산을 무효로 만듭니다.
- BRI 값을 BMI 값과 직접 비교하는 것. 두 지수는 완전히 다른 척도에 있습니다.
자주 묻는 질문
정상적인 신체둥근지수는 얼마입니까?
공식적으로 정의된 정상 BRI는 없습니다. 2024년 미국 성인 분석(JAMA Network Open)에서 인구 분포의 중간은 대략 BRI 4.45에서 5.45 사이였으며, 사망 위험은 분포의 중간 구간에서 가장 낮았습니다. BRI는 의료 전문가가 맥락에 맞게 해석해야 하는 선별 지표입니다.
BRI는 BMI와 어떻게 다릅니까?
BMI는 체중과 신장을 사용하므로 지방이 어디에 저장되는지 알려 주지 못합니다. BRI는 허리둘레와 신장을 사용하므로 복부 둘레와 체형을 반영합니다. Thomas 등은 BRI가 BMI로는 직접 포착되지 않는 체지방률과 내장지방을 예측함을 보였습니다. 두 지수는 상호 보완적인 선별 도구입니다.
BRI에는 어떤 허리 측정값을 사용해야 합니까?
WHO 표준 허리 기준 지점을 사용하십시오. 마지막으로 만져지는 갈비뼈의 아래 가장자리와 장골능 윗부분의 중간 지점에서, 평상시 숨을 내쉰 끝에 줄자를 밀착시키되 피부를 누르지 않고 측정합니다. 시간에 따른 변화를 추적할 때에는 일관된 측정 방법이 가장 중요합니다.
BRI가 낮으면 항상 좋습니까?
반드시 그렇지는 않습니다. 미국 성인을 대상으로 한 2024년 JAMA Network Open 연구는 U자형 관계를 발견하였습니다. 가장 낮은 BRI 집단과 가장 높은 BRI 집단 모두 중간 집단보다 전체 원인 사망률이 높았습니다. 매우 낮은 BRI는 마른 체형뿐 아니라 낮은 근육량이나 영양 부족을 반영할 수도 있으므로 맥락이 중요합니다.
BRI는 어떤 범위의 값을 가질 수 있습니까?
Thomas 등의 원 논문에서 사람의 값은 일반적으로 약 1에서 16 사이에 있었습니다. 허리둘레가 같다면 키가 큰 사람의 BRI가 더 낮고, 신장이 같다면 허리둘레가 클수록 BRI가 더 높아집니다.
BRI로 비만을 진단할 수 있습니까?
아닙니다. BRI는 채택된 진단 기준값이 없는 연구 기반 선별 지수입니다. 현재 비만 분류는 허리둘레와 허리엉덩이둘레비 기준값으로 보완된 BMI(WHO 분류)에 근거합니다. BRI는 체형 정보를 더해 주지만, 모든 건강 해석은 의료 전문가의 몫입니다.
참고 자료
- Thomas DM, Bredlau C, Bosy-Westphal A, et al. Relationships between body roundness with body fat and visceral adipose tissue emerging from a new geometrical model. Obesity (Silver Spring) 2013; 21(11): 2264–2271.
- Zhang X et al. Body roundness index and all-cause mortality among US adults. JAMA Network Open 2024; 7(6).
- Rico-Martín S et al. Effectiveness of body roundness index in predicting metabolic syndrome: a systematic review and meta-analysis. Obesity Reviews 2020; 21(7).
- World Health Organization. Waist circumference and waist–hip ratio: report of a WHO expert consultation, Geneva, 8–11 December 2008. WHO, 2011.
- World Health Organization. Obesity: preventing and managing the global epidemic. WHO Technical Report Series 894 (2000).