러너, 사이클리스트, 수영 선수, 웨이트 트레이닝을 하시는 분들을 위한 계산기로, 스포츠 과학 문헌에서 검증된 공식을 사용합니다.
Estimate your one-rep max from a submaximal set using the Epley, Brzycki, Lombardi and Mayhew formulas, with 90/80/70% training-load percentages.