面向跑步者、骑行者、游泳者和力量训练者的训练计算器——采用运动科学文献验证过的公式。
用标准物理模型，根据骑行者体重、自行车重量和坡度，估算以某一速度骑行所需的功率（瓦特）。附 W/kg。
根据牙盘、飞轮、轮圈周长和踏频，计算自行车齿比、齿轮英寸、发展量（development）和速度。
用 95% 惯例，根据 20 分钟功率测试计算骑行功能阈值功率（FTP），并给出 Coggan 七区间功率训练区间。