面向跑步者、骑行者、游泳者和力量训练者的训练计算器——采用运动科学文献验证过的公式。
把步数换算成步行距离（公里和英里），可使用基于身高估算的步幅，也可输入你自己实测的步幅。
根据步数估算消耗热量，采用基于 MET 的步行能量消耗方法，并按体重和步行速度进行调整。
用美国运动医学会（ACSM）步行和跑步代谢方程估算跑步机训练消耗的热量，并根据速度自动切换计算模式。